Varför?
En pojke från ett annat dagis i närheten kommer över på eftermiddagen till oss eftersom hans dagis stänger tidigare än hans föräldrar slutar jobba.
I hallen har barnen varsin plats för sina kläder, och över varje hylla hänger en bild på det barn som är ägare till platsen.
Pojken ställer sig i hallen och tittar sig omkring. Sedan frågar han varför det hänger bilder över hyllorna.
-Jo, för att om det här är Olivias plats så hänger Olivias bild över den.
-Varför?
- För att man ska kunna se på bilden att "det här är Olivias plats".
-Jaha.... Varför?
- Jo för då vet Olivia att det är hennes plats.
-Varför?
- För att då kan Olivia komma in, se att det är hennes plats och så kan hon hänga sina kläder där.
-Jaha... Varför?
Man kan ju på psykbryt på mindre! Och nej, jag kom inte alls med långa pedagogiska utläggningar tills han var nöjd med svaret, klockan var 16.30 på eftermiddagen. Jag gav upp.
Dagens GI konstateranden
Middagen är däremot mycket godare, riktigt god faktiskt!
Röda linser är inte alls lika goda som de ser ut.... De är absolut fullt ätbara, men om de bara kunde låta bli att mosa sönder sig skulle de definitivt bli godare, något att träna på.
Jag råkade göra en liten GI miss idag helt ofrivilligt, socker i teet ska jag ju inte ha, socker är massvis med kolhydrater! Men det bara slank ner som det brukar göra och i efterhand kom jag på det. Dessutom får man tänka sig för så man inte tar den där pepparkakan i personalrummet, eller den halva knäckemackan som blev kvar vid mellanmålet. Ja fällorna är många.
GI veckan är inledd.
Sitter här med en tallrik yoghurt med banan, kanel och linfrön istället för min vanliga havregrynsgröt. I lunchlådan ligger en rätt jag lagade igår med squash, vitlök, linser, makaroner, tomatpure, paprika och lite annat smått och gott. Till middag blir det yoghurtmarinerad kyckling med linser och sallad. Mellanmålen blir frukt och när jag kommer hem efter jobbet tänkte jag ta en joggingtur (om inte vädret är för pissigt).
Henke har just stretat iväg till stationen i pissvädret och jag är inställd på att behöva cykla en kvart tidigare än vanligt eftersom snön yr i luften och motvind är att förvänta sig. Idag har även termobyxorna åkt fram eftersom termometern visar på 4.7 minusgrader. Nu är vintern här med allt man kan förvänta sig, burr och lite mysigt. Men när det gäller cykelturerna till jobbet är det bara burr.
Då var den nya GI veckan inledd...
Betnér var grym
Mysko GI grejer
Nu när jag läst lite i ämnet så finns det en del saker med GI dieten som gör mig förundrad. Här kommer några av dem:
Om du har på vinäger på din sallad eller äter citron till maten sänks målets GI värde eftersom det sura hämmar en del av det enzym som bryter ner maten och därför går blodsockret inte upp lika snabbt.
Ju kortare tid du kokar din pasta eller potatis, desto lägre GI eftersom det tar längre tid för kroppen att smälta den då. Det innebär också att potatismos har ett mycket högre GI än vanlig kokt potatis eftersom att det går igenom matsmältningen mycket snabbare.
Äter du rester av maten som du åt igår så får den lägre GI dag nummer två eftersom stärkelsen "stelnat" och inte bryts ner av kroppen lika snabbt som då den lagades.
Det innebär alltså, om man utgår från t.ex. pasta (som man egentligen inte ska äta jättemycket av eftersom det ändå är en ganska hög GI) så blir GI värdet på gårdagens halvkokta pasta med vinäger på mycket lägre än om du äter färdikokt pasta direkt från kastrullen, utan citron. Mysko. Jag förstår resonemanget, men det blir ändå mysko
Imorrn är det fredag
Med tankarna på det så tvingar man upp sig själv och vacklar runt med halvslutna ögon. Imorrn är det fredag....
GI tankar
Intressant nog har jag fått väldigt olika respons på om jag kommer att gå ner något i vikt efter bara en vecka med GI diet. Josse slog fast att det kommer jag nog inte göra, för hon gjorde inte det på en vecka.
Camilla sa att det kommer jag alldeles säkert att göra, hon gick ner 4 kilo.
Man undrar vad det beror på? Hur seriöst man går in för det? Hur mycket man har att ta av innan? Hur man sköter balansen med att faktiskt äta kolhydrater, speciellt efter träning?
Intressant ska det bli i alla fall, den saken är säker. Har läst i min bok ikväll och samlat lite tips, som att vinäger och citron sänker GI värdet på en måltid, kan vara bra att veta. Hittat lite goda recept också, så en vecka ska nog inte bli så stort problem, tror jag nu åtminstone....
Att ha liv i sina händer
Det innebär att vi var två ur personalen, chefen, en kvinna från socialen och mamman från den familj som vi nu känner att det börjar bli akut att lösa hemsituationen för. Att sitta på själva mötet var inte så jobbigt, jag behövde inte säga så mycket när det var så många personer runtomkring som gör detta mer eller mindre ofta. Men en sak var jobbig. Det var att titta in i mammans tårfyllda ögon och bara se hur de skrek: Hjälp mig för jag orkar snart inte det här längre! Jag fick ta ett djupt andetag för att inte själv få tårfyllda ögon. Jag har nog aldrig sett någon så hjälplös tidigare. Man börjar känna vilken otrolig makt man har att förändra någons liv då. Man bara känner hur man har barnens liv sina händer, gör vi inget nu så kan det vara för sent. Dock kändes det som att mötet fick en positiv utgång och vi hoppas nu att hjulen sakta ska börja rulla och att vårt berömda svenska välfärdssystem ska fungera som det är tänkt.
Efter jobbet stack jag och tränade efter jag repeterat mantrat som Josse och jag diskuterade häromdagen: Det är inte så att en gång är ingen gång, en gång är mer än ingen gång! Det var otroligt skönt att träna, lika mycket för själen så man fick bearbeta dagens alla intryck, som för kroppen. Nu har jag tänkt krypa ner i sängen och läsa i den där GI boken och få lite inspiration. Man känner sig på något sätt lite "tom" efter en dag med så många känslomässiga intryck. Och åter igen påminner man sig själv om att sluta klaga på alla jävla småsaker och bara njuta av att man har det så förbannat bra!
Var är Stina?
Jag känner inte riktigt igen mig själv.
Var är den glada, peppade Stina som kan vara så äckligt hurtig? Den här Stina går runt och bara är, skulle helst gå runt i mysbyxor hela dagarna och funderar på att skita i att gå till jobbet när klockan ringer på morgonen. Hon gör inget kul, och försöker knappt ta tag i något heller, är nöjd med att sitta hemma och uggla. Jag måste försöka hitta tillbaka lite till den gamla Stina, annars kommer den här Stina att ruttna bort.
En (GI) tanke börjar gro...
Själv är jag väldigt anti dieter.
Visserligen kan du gå ner massor i vikt, men sedan när du börjar "äta vanligt" igen kommer du att gå upp en hel del av de där kilona igen. Jag tror mer på en sund balans mellan vad du äter och på hur mycket du rör dig.
Ändock har jag ändå läst en del om GI och liknande, enbart för jag tycker det är intressant och vill hålla mig uppdaterad. Jag har hela tiden tänkt att jag aldrig skulle kunna gå på en GI diet, av den enkla anledningen att jag tycker för mycket om sådant som innehåller kolhydrater. Smörgåsar, pasta, potatis, socker, mums!
Men igår började en liten tanke att gro. Inte kan det vara så svårt, man borde egentligen prova! Så nu har jag tänkt att jag ska gå på strikt GI diet i en vecka. Kan jag hålla mig ifrån allt som har med kolhydrater att göra? De finns ju överallt! Tänk så mycket jag behöver avstå då...
Dessutom vill jag se om allt de säger är sant. Blir man mindre uppblåst, piggare och mår bättre? Går man ner något i vikt på bara en vecka?
Men för detta vetenskapliga experiment krävs förberedelse! Jag ska läsa i en bok om GI som jag har, jag ska göra en matsedel med exakt vad jag ska äta denna vecka och jag måste handla en massa i förväg. Ska det va så ska de va, ingen GI slacker här inte, utan strikt diet. Om jag hinner förbereda mig blir det nästa vecka, annars får det bli veckan därpå.
Och ni kära läsare ska bli mycket väl uppdaterade, det lovar jag. Fortsättning följer...
På tal om Ikea...
-Titta, säger kollegan, här kommer hela familjen giraff och går. Jag undrar var de är påväg?
Då utbrister barnet:
-Till Ikea!
Topp tio?
Jag skulle gissa på att jag hamnar på topp tio när det gäller mest frekventa besökare den här veckan när jag varit på Ikea fyra gånger på sex dagar...
Min sköna helg
Pyssla, minst två olika grejer, det kliar lite i fingrarna
Städa, skönt när det känns fräscht
Ligga nedkrupen och läsa med tända ljus
Träna, om inte förkylningen sätter stopp
Shoppa, några pysselsaker och Ikea
Laga saker, två väskor och en klänning bland annat
Ta sovmorgon, inte ställa någon klocka!
Äta god mat och godis, mmm, massor med godis
Se på film, har jag inte tagit mig tid till på evigheter
Photoshopa, träna lite till kursen och skapa lite eget
En hel massa andra saker som jag kommer att komma på
Ahh! Klockan 13 slutar jag idag, då blir det Ikea, kanske stan och sedan myskväll med tända ljus och filmtittande nedkrupen under min gosiga filt med godispåsen. Äntligen fredag!
Bröllopsform ger ångest.
Antaligen är det en bidragande del till att jag är så himla trött hela tiden.
Jag MÅSTE börja skärpa mig!!!
Det finns ju inga bra undanflykter!
I helgen så ska de jävlar i mig göras upp ett kost å träningsschema, som ska hållas!!!
Dragkejdan
Jag håller just nu på med att försöka bestämma mig om min jacka och provar den ibland sådär när jag får ett infall. Jag provar den uppdragen, med olika scarfar (eller heter det scarfes? de lärde tvistar), med luva, utan luva osv.
Idag fick jag för mig att läsa på alla de där lapparna som följer med som sitter vid prislappen och informerar om alla superbra saker som just den här jackan har. Då upptäckte jag en mycket intressant lapp som jag tidigare missat i mitt 24 åriga liv.
Lappen som beskriver hur man gör för att dra upp dragkejdan.
Blev tvungen att wikipedia ordet dragkedja för att ta reda på vad sakerna man drar i för att öppna dragkedjan med heter, som ni ser heter de löpare, man lär sig något nytt varje dag. Här följer Wikipedias beskrivning av vad en dragkedja/blixtlås är: (är du extra intresserad kan du gå in och läsa historia och se en animation på hur en dragkedja fungerar)
Blixtlås eller dragkedja är en slags låsanordning för bland annat klädesplagg. Denna kan öppnas och slutas med en löpare som dras mellan två rader av häktor.
Blixtlås tillverkas ofta av plast eller av metall. I tunnare plagg passar de finare och mjukare plastblixtlåsen som kan färgas i alla modefärger, men metallblixtlås förekommer fortfarande när grövre textilier ska låsas ihop. Ännu grövre blixtlås, oftast i plast, förekommer exempelvis på skor och väskor.
Normalt har blixtlås en definierad början och ett slut men även blixtlås som kan öppnas och låsas från två håll förekommer.
De vanligaste blixtlåsen har de två halvorna fast förenade med varandra i ena änden. Med det öppningsbara blixtlåset kan man lätt haka isär halvorna, när löparen förts ända till föreningspunkten. Lika enkelt kan man haka samman halvorna, när blixtlåset ska stängas.
Men åter till lappen på jackan.
Visserligen är det en jacka med två "löpare" så att den går att öppna från två håll, men ändå, behövs det en beskrivning?
Jag ska nu citera lappen, som är på engelska:
When closing. Pull down the slider to the lower slider. Firmly insert the pin into the base. (Faling to do this may cause mailfunction). Pull up the slider.
When opening. Pull down the slider to the lower slider. Remowe the pin gently.
Så nu gott folk vet ni hur man öppnar och stänger en dragkedja. Information som jag verkligen känt att jag saknat
innan....
Helgen som inte blev
Jackångest....
Tyvärr ser man inte på bilden att den är småmönstrad, men ser den inte lite småtråkig ut? Vad säger ni kära läsare, ge mig råd!
Tisdagstema: Fågel, fisk eller mittemellan
Under för själen
Det är en helg hemhemma i stora huset i stora skogen. En helg som gör under för själen! Jag älskar att komma hem!
Vuxendiskussionen fortsätter
Igår var jag, mamma, moster och kusin Ullis på en liten minijulmarknad i en affär det kryllade av miljoner grejer. Jättemysig utflykt att göra en lördagsförmiddag. När vi satte oss och fikade kom vi in på diskussionen att vara vuxen igen. Moster hade hört en definition (en aning ironisk) som löd att man var vuxen när man diskade efter maten och inte innan maten (dvs att man inte behöver diska en tallrik innan maten för att överhuvudtaget ha något att äta på). Vi kom nog fram till att definitionen på att vara vuxen är när man kan ta egna beslut, utan att alltid vara tvungen att fråga sina föräldrar först. En ganska bra definition tycker jag.
Igår kände jag mig väldigt vuxen när jag var hos en av min brors kompisar som jag även räknar lite som min kompis. Han är ett år yngre än mig och blev pappa för ett halvår sedan. Det var en mycket oplanerad sak, men ändå, när jag fick se korten på väggen på hans lilla Elliott så börjar det "suga i äggstocken" som Elida sa en gång. Jag vill också ha en liten bäbis!
Sedan jag skjutsat bror och grabbarna till nästa fest åkte jag hem genom dimman och kl 22 en lördagskväll låg jag nedkrupen i sängen och läste i en bok av Khaled Hosseini. Jag är nog väldigt vuxen ändå. (eller kallas det enbart för att vara tråkig?)
Den här boken läser jag nu, hittills väldigt bra!
